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今天決定來一個健康的一天
所以回到家就整裝出發，準比來企騎卡打車
健康ㄉ一天是這麼來低....
早餐320卡麵包+一杯無熱量飲料+一個花生糖(不知道熱量)
午餐225卡白飯+水煮香菇+水煮雞肉(約500卡好ㄌ~阿災是多少熱量)
下午70卡水梨+一杯無糖清茶
然後就去騎車
路線是我家到新社某個點再折返
出發時間為6點10分 公里數為656
山上騎車是一件很棒的事~空氣好好 車子少少
而且~我發現我的車燈很不錯(挺亮,是好東西)
到達目的地~7點40分 公里數為679 (總共騎23公里)
回到家中後~洗澡 吃了一個很好吃的甜點(真的很好吃，於下次介紹給大家聞香)
哈哈~真是開心
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